https://api.sr.se/api/rss/pod/itunes/19454 Wed, 13 May 2026 16:57:47 GMT Träna med P3 https://www.sverigesradio.se/trana-med-p3 https://static-cdn.sr.se/images/4517/2876491_512_512.jpg?preset=api-itunes-presentation-image false Sveriges Radio Träna med P3 podd@sverigesradio.se Träna med P3 https://www.sverigesradio.se/trana-med-p3 Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Caroline Kernen]]> sv Copyright Sveriges Radio 2026. All rights reserved. se <![CDATA[Matilda inne i rinken]]> Ibland känns det bara skittråkigt att försöka börja träna. Men när Träna med P3:s Matilda Berggren träffar världsmästaren Maria Lindberg blir hon grymt peppad. Och svettig.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/238409 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_e8e87c.mp3 Sat, 07 Sep 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Ibland känns det bara skittråkigt att försöka börja träna. Men när Träna med P3:s Matilda Berggren träffar världsmästaren Maria Lindberg blir hon grymt peppad. Och svettig.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:16:51 <![CDATA[En garde!]]> Strid med blankt vapen. Det är fäktning. Lyssna när Träna med P3:s Matilda Berggren testar den ädla gamla sporten. Hon går en match och kämpar med både fotställning och hållning.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/238377 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_7dadb0.mp3 Sat, 31 Aug 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Strid med blankt vapen. Det är fäktning. Lyssna när Träna med P3:s Matilda Berggren testar den ädla gamla sporten. Hon går en match och kämpar med både fotställning och hållning.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:15:36 <![CDATA[Ät rätt, träna rätt!]]> Hur jobbigt är det att träna? Och vad behöver jag äta när jag tränar? Matilda Berggren träffar en kostexpert, pratar med folk på stan om träning och funderar över hon ska orka.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/238373 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130824_1801bb.mp3 Sat, 24 Aug 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Hur jobbigt är det att träna? Och vad behöver jag äta när jag tränar? Matilda Berggren träffar en kostexpert, pratar med folk på stan om träning och funderar över hon ska orka.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:17:42 <![CDATA[Ruffie med Musse Hasselvall!]]> Matilda Berggren rullar runt hemma på golvet hos kampsportgurun Musse Hasselvall. Missa inte när Matilda testar ruffie, en udda kampsport som får Matilda att svettas.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/238368 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_21b9b1.mp3 Sat, 17 Aug 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Matilda Berggren rullar runt hemma på golvet hos kampsportgurun Musse Hasselvall. Missa inte när Matilda testar ruffie, en udda kampsport som får Matilda att svettas.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:14:26 <![CDATA[Simma lugnt Matilda!]]> I podden Träna med P3 försöker slackern Matilda Berggren upptäcka olika sätt att få upp motivationen till att röra på sig. I simbassängen peppas hon av Ulf, som tycker att motionssim är det bästa sättet att träna på.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/228488 http://sverigesradio.se/p3_tranamedp3_20130812_1400_2f22ae6.mp3 Sat, 27 Jul 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 I podden Träna med P3 försöker slackern Matilda Berggren upptäcka olika sätt att få upp motivationen till att röra på sig. I simbassängen peppas hon av Ulf, som tycker att motionssim är det bästa sättet att träna på.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:11:53 <![CDATA[Baby let's squash!]]> Squash- hur kul är det? Matilda Berggren testar och får springa som ett skållat troll mellan rack, boll och vägg.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/221842 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_3ce8c4.mp3 Thu, 20 Jun 2013 06:31:00 GMT 4517 19454 Squash- hur kul är det? Matilda Berggren testar och får springa som ett skållat troll mellan rack, boll och vägg.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:11:12 <![CDATA[Nordic Walking är inte töntigt!]]> Nordic Walking är stavgång på riktigt. Det säger i alla fall Wivan, som är trött på att träningsformen fått en töntstämpel. Matilda från Träna med P3 hängde med på ett svettigt stavpass i skogen!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/218646 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_70a865.mp3 Thu, 20 Jun 2013 06:50:00 GMT 4517 19454 Nordic Walking är stavgång på riktigt. Det säger i alla fall Wivan, som är trött på att träningsformen fått en töntstämpel. Matilda från Träna med P3 hängde med på ett svettigt stavpass i skogen!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:14:06 <![CDATA[Zuzuzumba]]> Hon har noll koordinationsförmåga och ingen vidare taktkänsla, men Matilda kämpar på ändå, när hon testar dansträningen zumba i Träna med P3. Höj volymen och börja svettas!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/214941 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_c43ca1.mp3 Thu, 20 Jun 2013 06:54:00 GMT 4517 19454 Hon har noll koordinationsförmåga och ingen vidare taktkänsla, men Matilda kämpar på ändå, när hon testar dansträningen zumba i Träna med P3. Höj volymen och börja svettas!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:11:03 <![CDATA[Bikramyoga time!]]> Lyssna när Matilda Berggren står på huvudet, bänder både rygg, ben och armar i 40 graders värme. Följ med på bikram yoga!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/210437 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130622_da8901.mp3 Sat, 22 Jun 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Lyssna när Matilda Berggren står på huvudet, bänder både rygg, ben och armar i 40 graders värme. Följ med på bikram yoga!

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:13:36 <![CDATA[Svettigt värre!]]> Att springa fort på en handbollsplan kanske är jobbigt och flåsigt, men ännu svettigare blir det om man ska göra det i en rullstol. Matilda Berggren har testat rullstolshandboll, i Träna med P3.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/230777 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_7c6451.mp3 Sat, 03 Aug 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Att springa fort på en handbollsplan kanske är jobbigt och flåsigt, men ännu svettigare blir det om man ska göra det i en rullstol. Matilda Berggren har testat rullstolshandboll, i Träna med P3.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:12:46 <![CDATA[Hoppla pålle!]]> Matilda Berggren hoppar upp i ridsadeln. Hon klarar både skritt, trav och galopp och får rejäl träningsvärk på de mest oväntade ställen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/234246 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_71459a.mp3 Sat, 10 Aug 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Matilda Berggren hoppar upp i ridsadeln. Hon klarar både skritt, trav och galopp och får rejäl träningsvärk på de mest oväntade ställen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:13:40 <![CDATA[Matilda testar gymmet!]]> Får du ångest så fort du hör ordet gym? Då är du inte ensam. Men varför? Är det så farligt egentligen? Matilda i Träna med P3 har besökt ett gym och träffat personliga tränaren Robin.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/225109 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130620_07434c.mp3 Thu, 20 Jun 2013 06:17:00 GMT 4517 19454 Får du ångest så fort du hör ordet gym? Då är du inte ensam. Men varför? Är det så farligt egentligen? Matilda i Träna med P3 har besökt ett gym och träffat personliga tränaren Robin.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:16:22 <![CDATA[Premiärträningen!]]> Matilda Berggren testar Crossfit. Hon har träffat experten Philip som ger henne riktigt tuffa utmaningar i crossfitboxen. Träna med P3 - podden som drar dig ur soffan! Podden kommer upp på lördagar klockan 14.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/208509 http://sverigesradio.se/SR_p3_tranamedp3_130615_13ac01.mp3 Sat, 15 Jun 2013 12:00:00 GMT 4517 19454 Matilda Berggren testar Crossfit. Hon har träffat experten Philip som ger henne riktigt tuffa utmaningar i crossfitboxen. Träna med P3 - podden som drar dig ur soffan! Podden kommer upp på lördagar klockan 14.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

]]> Sveriges Radio 00:16:09