https://api.sr.se/api/rss/pod/itunes/30938 Mon, 04 May 2026 02:14:14 GMT Hej jag heter Fredrik https://www.sverigesradio.se/hej-jag-heter-fredrik https://static-cdn.sr.se/images/5254/1191dc88-db1a-4f0f-8f78-cc62c35d38ae.jpg?preset=api-itunes-presentation-image false Sveriges Radio Hej jag heter Fredrik podd@sverigesradio.se Hej jag heter Fredrik https://www.sverigesradio.se/hej-jag-heter-fredrik Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ansvarig utgivare: Caroline Pouron]]> sv Copyright Sveriges Radio 2026. All rights reserved. se <![CDATA[Nu då?]]> Fredrik Söderholm är på sista steget mot ett kokainfritt liv.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Han tar med sin mamma på ett beroendemöte och gör något han skjutit upp länge - tvingar sig upp på standup-scenen igen.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1312025 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_nu_da_20251210_1332151213.mp3 Thu, 27 Jun 2019 21:07:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm är på sista steget mot ett kokainfritt liv.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Han tar med sin mamma på ett beroendemöte och gör något han skjutit upp länge - tvingar sig upp på standup-scenen igen.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:21:52 <![CDATA[Daddy Issues]]> Fredrik Söderholm har pratat med mamma, bror och radiopsykologen Lasse om det mesta vid det här laget.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Förutom elefanten i rummet: Den försvunna pappan. Nu är tiden kommen. 

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1305945 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_daddy_issues_20251210_1331436142.mp3 Tue, 11 Jun 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm har pratat med mamma, bror och radiopsykologen Lasse om det mesta vid det här laget.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Förutom elefanten i rummet: Den försvunna pappan. Nu är tiden kommen. 

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:20:33 <![CDATA[Gottgörelsen]]> Fredrik Söderholm har nu kommit till en punkt där han måste höra av sig till dem han kan ha sårat. Men vill alla ta emot hans gottgörelse?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1303624 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_gottgorelsen_20251210_1331122640.mp3 Tue, 04 Jun 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm har nu kommit till en punkt där han måste höra av sig till dem han kan ha sårat. Men vill alla ta emot hans gottgörelse?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:17:28 <![CDATA[Flytten]]> Fredrik Söderholm tar med sig sin mest skeptiska vän till ett tolvstegsmöte. Och om allt går enligt plan flyttar han ut från sin mamma. Igen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1298991 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_flytten_20251210_1330586570.mp3 Tue, 28 May 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm tar med sig sin mest skeptiska vän till ett tolvstegsmöte. Och om allt går enligt plan flyttar han ut från sin mamma. Igen.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:16:52 <![CDATA[Sveket]]> Fredrik Söderholm försöker intala sig själv att han trivs med sitt nya jobb i cykelbutiken.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Men när han får ett sockrat erbjudande från den livsfarliga tv-branschen ställs han inför ett dilemma där han måste göra någon besviken.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1294873 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_sveket_20251210_1330014817.mp3 Tue, 21 May 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm försöker intala sig själv att han trivs med sitt nya jobb i cykelbutiken.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Men när han får ett sockrat erbjudande från den livsfarliga tv-branschen ställs han inför ett dilemma där han måste göra någon besviken.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:16:54 <![CDATA[Återfallet]]> Fredrik Söderholm vaknar på nyårsdagen med skuldkänslor. Hittills har det gått bra med knarkstoppet men vägen dit har inte varit spikrak.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1291234 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_terfallet_20251210_1329249318.mp3 Tue, 14 May 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm vaknar på nyårsdagen med skuldkänslor. Hittills har det gått bra med knarkstoppet men vägen dit har inte varit spikrak.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:18:07 <![CDATA[Nyår]]> Fredrik Söderholm ska fira nyår med kollegorna på Tankesmedjan och människor han inte känner. Och helt nykter ska han försöka vara.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1288013 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_nyar_20251210_1329142891.mp3 Tue, 07 May 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm ska fira nyår med kollegorna på Tankesmedjan och människor han inte känner. Och helt nykter ska han försöka vara.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:17:50 <![CDATA[Alkoholist, eller?]]> Fredrik Söderholm måste sluta helt med alkohol för att få vara med i tolvstegsprogrammet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Nu ska han försöka klara av att gå på fest utan vare sig alkohol eller kokain.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1287403 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_alkoholist_eller_20251210_1328415590.mp3 Tue, 30 Apr 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm måste sluta helt med alkohol för att få vara med i tolvstegsprogrammet.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Nu ska han försöka klara av att gå på fest utan vare sig alkohol eller kokain.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:21:07 <![CDATA[Bruce i New York]]> Fredrik Söderholm drar till New York med sin polare Mike för att försöka få biljetter till Bruce Springsteens broadwayshow.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1287405 rss:sr.se/pod/p3_hej_jag_heter_fredrik_20190502_2307_5cbc8e3a.mp3 Tue, 23 Apr 2019 04:05:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm drar till New York med sin polare Mike för att försöka få biljetter till Bruce Springsteens broadwayshow.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:18:19 <![CDATA[Nog nu]]> Fredrik Söderholm besöker beroendeakuten och förbereder sitt första tolvstegsmöte.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> https://www.sverigesradio.se/avsnitt/1287404 rss:sr.se/pod/hej_jag_heter_fredrik_nog_nu_20251210_1328140650.mp3 Tue, 23 Apr 2019 04:00:00 GMT 5254 30938 Fredrik Söderholm besöker beroendeakuten och förbereder sitt första tolvstegsmöte.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Av och med Fredrik Söderholm

Klipp och form: Mathilda von Essen

Mix: Fredrik Nilsson

Idé och produktion: Ulla Svensson, Sveriges Radio

Hej jag heter Fredrik är en produktion av Tredje Statsmakten Media

]]> Sveriges Radio 00:16:38